Si vous êtes à la recherche d’un moyen de démarrer votre voyage de bien-être cette saison, envisagez d’essayer ce nettoyage du corps et de l’esprit de 6 jours guidé par Alexandra de alexandraortiz.coach ,letyoursensis.be et Free de lequilibre.be.

Alexandra est une coach certifiée et une facilitatrice de bien-être avec des années d’expérience pour aider les gens à transformer leur vie grâce à des pratiques de bien-être. Elle vous guidera tout au long du nettoyage et vous apportera le soutien dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs et apporter des changements durables dans votre vie.

Free de lequilibre.be est une instructrice certifiée de Pilates et une passionnée de l’alimentation et de la santé. Grâce à ses conseils, vous apprendrez à utiliser les aliments pour nettoyer votre corps en douceur, que vous soyez végétalien, végétarien ou mangeur de viande.

Ensemble, Alexandra et Free proposent une approche globale du bien-être qui peut vous aider à atteindre vos objectifs de santé ce printemps et au-delà. N’hésitez pas à les contacter pour en savoir plus et commencer votre voyage vers une meilleure santé et un meilleur bien-être. Ils vous fourniront tous les renseignements dont vous avez besoin pour commencer et répondront à toutes vos questions. Alors, pourquoi attendre ? Faites le premier pas vers une vie plus saine et plus heureuse dès aujourd’hui.

1. Deux rencontres : Avant et après le nettoyage, nous organisons une réunion où vous pouvez partager vos expériences avec les autres participants. Cela crée un sentiment de groupe agréable et, en tant que participant, vous donnez et tirez de l’inspiration des autres.
2. Plan d’alimentation et liste de courses : Nous vous fournissons un plan alimentaire complet avec des lignes directrices que vous pouvez suivre tout au long de la période de nettoyage. Ce plan fournira à votre corps les nutriments essentiels et maintiendra votre niveau d’énergie élevé. Il y a également de la place pour les préférences personnelles.
3. Groupe Whatsapp : Guidé par Free pour les questions sur la nutrition pendant ces 6 jours.

6 jours avec 2 réunions

Session individuelle de coaching en ligne en anglais : rendez-vous en ligne avec Alexandra (coach certifiée) pendant le nettoyage.

Méditations quotidiennes en ligne en anglais : Rejoignez nos sessions matinales de méditation guidée dans notre atelier de nettoyage, où vous découvrirez la méditation, renforcerez la clarté mentale tout en détoxifiant votre corps. Alexandra vous guidera également.