Kennismaking met Meditatie
Meditatie laat toe om te relaxeren en om het bewustzijn zichzelf leren te bevrijden van negatieve gedachten.
Meditatie creëert een moment van rust, loslaten en opladen van de batterijen. Gewoon door te ontspannen, te genieten van de rust en ontvankelijk te zijn. Gewoon aanwezig zijn.
Doel van meditatie
Meditatie vergt lichaam en geest tot rust en laat daartoe toe om te re focussen. Het laat je ook toe om gebeurtenissen in het hier en nu te verwelkomen.
Meditatie sessie
Meditatie vergt geen speciale voorwaarden. Wees er gewoon bij en leef het moment. Men kan al zittend, positie lotus, ect.
Een sessie duurt gemiddeld 1 uur; zowel sessies in groep als privé sessies zijn mogelijk.
Wij bieden online sessies aan indien u zich niet kunt verplaatsen.
Meditation is offering your genuine presence to yourself in every moment.
Thich Nhat Hanh
Voordelen van meditatie
- Healing & balancing
- Leven hier en nu
- Verbeteren van het energie niveau
- Innerlijke rust
- Pijnverlichting
- Concentratie & geheugen verbeteren
- Verminderen van stress en angst
- Versterking van het immuunsysteem
Meditatie is geen vervanging van een medische behandeling
-
€60
Volwassenen
per sessie -
- 60 minuten
- Volwassenen
-
€350
Volwassenen
voor 7 weken, geldig voor een jaar -
- 60 minuten
- Volwassenen